Depressionen fallen nicht vom Himmel

10 Konzepte zur Selbststärkung bei Burnout, Depression und Trauma

Depressionen fallen nicht vom Himmel

10 Konzepte zur Selbststärkung bei Burnout, Depression und Trauma

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Depressionen erkennen und wirksam gegenarbeiten: Impulse zur Selbsthilfe

Eine Phase der Niedergeschlagenheit, ein paar schlechte Tage oder ein seelisches Tief sind keine psychischen Erkrankungen. Was aber, wenn die Phase sich zum neuen Normalzustand wandelt, wenn einfachste Handlungen plötzlich zu viel werden?

Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Med. Barbara Günther-Haug zeigt anhand einer Reihe fiktiver Patient:innen-Gespräche typische Fallbeispiele einer Depression. Sie zeigt Wege auf, um Depressionen zu überwinden, und Möglichkeiten, die negative Gedankenspirale zu durchbrechen.

  • - Ein Buch über Depressionen für Betroffene und Angehörige
  • - Gute Gespräche, Selbstfürsorge und Psychotherapie: Erste Hilfe bei Depressionen
  • - Woher kommt die Depression? Auslöser und Ursachen erkennen lernen
  • - Ein Wegweiser aus psychischen Krisen: Tipps von der Spezialistin
  • - Proaktiv für die psychische Gesundheit: Wie Sie schädlichen Denk- und Handlungsweisen entgegenwirken

Einblicke in eine komplexe Krankheit: Depressionen verstehen und behandeln

Stress bei der Arbeit, Todesfälle im Familienkreis oder unglückliche Liebe – diese und sieben weitere Auslöser dienen im Buch als illustrierende Fallbeispiele. Sie stehen stellvertretend für die vielen Risikofaktoren, die Depressionen auslösen können. Dr. Günther-Haug teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis und gibt Tipps, wie Ängste und psychische Krisen nicht die Oberhand gewinnen.

Ein wertvolles Buch über Depressionen für Betroffene und Angehörige, die auf der Suche nach praxisnahen Informationen zu Symptomatik und Behandlung sind!

Dr. med. Barbara Günther-Haug


Dr. Med. Barbara Günther-Haug ist Ärztin und Psychotherapeutin. Sie arbeitet in ihrer Praxis tiefenpsychologisch fundiert und ist darüber hinaus Fachtherapeutin für spezielle Psychotraumatherapie. Sie betreibt den Blog »Psychoticker« mit Beiträgen zur seelischen Gesundheit.
ISBN 978-3-7776-3027-4
Medientyp Buch - Kartoniert
Auflage 1.
Copyrightjahr 2024
Umfang I, 207 Seiten
Format 14,0 x 21,0 cm
Sprache Deutsch