HIRZEL
S. Hirzel Verlag
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Oberritter, Helmut

Gesund abnehmen

So schaffen Sie es

MedizinWissen

12., aktualisierte und neu gestaltete Auflage 2009.
ISBN 978-3-7776-1583-7

Kurztext

Sie möchten lästige Pfunde dauerhaft loswerden und dennoch genussvoll essen?

Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie ohne aufwändige Diäten Ihr Gewicht reduzieren und halten können. Hierbei kommt es nicht unbedingt auf den Verzicht an, sondern auf die richtige Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel.
Lesen Sie, wie Sie sich gesund und dennoch lecker ernähren können und wie Bewegung Sie beim Abnehmen unterstützt.

Das 10-Schritte-Programm von Dr. Helmut Oberritter, viele praktische Tipps und schmackhafte Rezepte helfen, eine gesunde und abwechslungsreiche Lebensweise in die Tat umzusetzen. Starten Sie durch!

Mit 159 farbigen Abbildungen, praktischem Wochenplan zum Abnehmen sowie Gewichtstabelle und Ernährungsprotokoll.

280 S., 159 farb. Abb., 23 farb. Tab.
Kartoniert

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